Acceptance and Commitment Therapy: gestire la propria vita in modo consapevole grazie alla terapia ACT
Che cosa è la Acceptance and Commitment Therapy La ACT, ovvero la Acceptance and Commitment Therapy prende il suo nome da uno dei punti fondamentali della terapia stessa, ovvero “accettare ciò che è fuori dal controllo personale e impegnarsi nell’intraprendere azioni...
Pillole di conoscenza sui TIC
Distinguere tra TIC e disturbo da TIC Ognuno di noi probabilmente conosce una persona che presenta dei tic. C’è chi li ha più evidenti e chi meno, chi ne ha solo uno o chi ne ha di più, sta di fatto che i tic sono molto frequenti. Esiste anche il disturbo da tic, il...
Riconoscere il DOC in qualsiasi forma si presenti
Le 3 facce del disturbo ossessivo-compulsivo Conoscete il disturbo ossessivo-compulsivo? Qualora lo aveste incontrato in prima persona o semmai foste molto vicini a qualcuno con tale disturbo, vi sarete sicuramente accorti dell’invadenza che esso ha nella vita della...
Bambini in DOC: il termometro delle emozioni
Il disturbo ossessivo compulsivo può evidenziarsi anche nei bambini, incidendo sulla loro quotidianità in maniera inizialmente silenziosa e via via sempre più insidiosa e forte. Sicuramente l’occhio di una persona esterna sarebbe a loro utile, poiché in grado di...
Paura del giudizio. Come si ripercuote sul benessere?
La paura del giudizio degli altri è un sentimento che accomuna tutti gli esseri umani e deriva dal bisogno che ognuno di noi ha di essere accettato, apprezzato e riconosciuto dagli altri. Nelle situazioni in cui siamo messi alla prova, dobbiamo affrontare un esame o...
L’insonnia e le sue ripercussioni sul benessere
Uno dei parametri più importanti per la valutazione dello stato di salute psicofisica è il sonno. Il sonno è una delle funzioni principali della vista psichica che permette all’organismo di mantenere il benessere fisico, l’equilibrio psicologico e un buon...
