Carboidrati sì, carboidrati no

Carboidrati sì, carboidrati no

Tempo stimato di lettura: 2 minuti“Sto cercando di seguire la dieta che mi ha dato ma preferisco non mangiare pasta, riso o patate, ne mangio il meno possibile. In effetti ogni tanto mi sento debole, mi mancano le forze.”   “Da dove nasce questo tuo rifiuto per i...
Tutta Colpa dei Geni

Tutta Colpa dei Geni

Tempo stimato di lettura: 2 minuti Non riesco a dimagrire, inizio una dieta perdo un po’ di peso e dopo poco tempo torno come prima. Invece mia sorella è sempre stata snella non come me. Io assomiglio a mia mamma anche lei è sempre stata robusta, mia sorella è tutta...
Voglio una taglia in meno

Voglio una taglia in meno

Tempo stimato di lettura: 2 minuti …vorrei tanto rientrare nei jeans che mettevo prima della gravidanza ma anche dopo il parto non sono riuscita e perdere tutto il peso che avevo preso. Alcuni vestiti che ho preso poco più di un anno fa non mi vanno più bene e devo...
Solo un altro Caffè

Solo un altro Caffè

Tempo stimato di lettura: 2 minuti “Mi sono sempre chiesto quanti caffè posso bere in un giorno, non ne prendo tanti ma non posso rinunciarvi, uno quando arrivo al lavoro, uno dopo pranzo e se serve anche a metà pomeriggio ma non so se mi fanno più male che...
La paura della bilancia. Quante volte ti pesi al giorno?

La paura della bilancia. Quante volte ti pesi al giorno?

Tempo stimato di lettura: 2 minuti“Quante volte ti pesi al giorno?” “Di solito una volta la mattina, nei giorni in cui sono più nervosa  anche due o tre, specialmente nei periodi in cui mi metto a dieta o nei giorni in cui mangio troppo per controllare quanto varia il...
Un fisico Perfetto

Un fisico Perfetto

Tempo stimato di lettura: 2 minuti“…è più forte di me, devo andare in palestra ogni giorno, se non vado non mi sento bene, come se mi mancasse qualcosa e. Sto attento a quello che mangio, seguo la dieta che mi ha dato il mio personal trainer e gli integratori che mi...