Fobia specifica: sintomi, cause e trattamento

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Tempo stimato di lettura: 6 minutiChe cosa è una fobia specifica La fobia specifica, anche detta fobia semplice, deriva dall’accoppiamento di un evento specifico ad una esperienza emozionale di paura o tristezza fino a rendere la persona perennemente suscettibile...
Il trattamento della fobia sociale

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Tempo stimato di lettura: 8 minutiLe idee che possono incutere paure in uomini e donne sono molteplici, anche in quelle situazioni di rilassamento è comunque presente sempre una condizione di rifiuto o accettazione, d competizione o di giudizio. Infatti, una persona...
Disturbi psicosomatici: sintomi e trattamento

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Tempo stimato di lettura: 7 minutiChe cosa sono i disturbi psicosomatici La psicosomatica è la branca della psicologia che si occupa di analizzare la relazione tra mente e corpo, ovvero la connessione esistente tra il soma (disturbo) e la componente emozionale e...
Il disputing del disturbo di panico

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Tempo stimato di lettura: 8 minutiChe cos’è il disturbo di panico? Il disturbo di panico fa parte della categoria dei disturbi d’ansia e si caratterizza per la presenza di attacchi di panico inaspettati e ricorrenti che da almeno un mese sono seguiti dalla persistente...
Mindfulness: cos’è e perchè può darti benessere

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Tempo stimato di lettura: 3 minutiLa Mindfulness nasce come pratica per la riduzione dello stress alla fine degli anni settanta grazie a Kabat-Zinn. Negli anni numerose ricerche ne dimostrano l’efficacia e per questo il protocollo è stato riadattato per una...
Il trattamento dell’Ansia Generalizzata

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Tempo stimato di lettura: 7 minutiDisputing dell’Ansia Generalizzata Che cosa è il disturbo d’Ansia Generalizzata? Il disputing cognitivo che tratta il disturbo d’ansia generalizzata (GAD) è simile in una buona parte a quello del disputing generale dell’ansia. Questo...