Mindfulness: consapevolezza nel momento presente

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Tempo stimato di lettura: 2 minuti“Qualunque sia il cambiamento che vogliamo apportare alla nostra vita, qualunque sia la direzione che desideriamo intraprendere, possiamo solo partire da dove siamo. Altrimenti il nostro muoversi sarà come procedere in cerchio:...
Posso trasmettere l’ansia a mio figlio?

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Tempo stimato di lettura: 3 minutiLa visione cognitivista della psicopatologia riconduce i disturbi d’ansia a degli errori di ragionamento durante la valutazione di eventi esterni o interni (mentali). Questi errori sono sistematici e causano delle risposte emotive...
Depressione post-partum e stress in gravidanza: quale relazione?

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Tempo stimato di lettura: 2 minutiDepressione post-partum: può avere ripercussioni negative? La risposta è sì, soprattutto sulla relazione madre-figlio. Per tale ragione, è fondamentale intervenire ai primi segnali, e, ancora più importante, strutturare interventi di...
Dipendenza affettiva: liberati dalle catene!

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Tempo stimato di lettura: 2 minutiOgni persona nasce e cresce in un sistema di relazioni e legami con altri individui. L’amore, in tutte le sue forme, è un importante bisogno per qualunque essere umano. L’amore per essere veramente tale deve essere sano: l’amore deve...
Attacchi di panico: sconfiggerli si può

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Tempo stimato di lettura: 3 minutiAnsia e paura: sono la stessa cosa? Le emozioni sono una delle caratteristiche distintive della specie umana, che ci permettono di entrare in relazione con gli altri, di comunicare i nostri stati d’animo e di valutare le situazioni....