IL MIO BLOG
Psicologia, consapevolezza, benessereAccettazione ed impegno: parole chiave per dare più significato alla vita
L'importanza della flessibilità psicologica La maniera con cui accogliamo le esperienze che ci si presentano lungo la nostra vita e le nostre singole giornate scandisce la nostra intera esistenza. Suona proprio come se fosse una faccenda seria e infatti è proprio...
Riconoscere il DOC in qualsiasi forma si presenti
Le 3 facce del disturbo ossessivo-compulsivo Conoscete il disturbo ossessivo-compulsivo? Qualora lo aveste incontrato in prima persona o semmai foste molto vicini a qualcuno con tale disturbo, vi sarete sicuramente accorti dell’invadenza che esso ha nella vita...
Come funziona l’EMDR?
Il metodo psicologico per il trattamento dei traumi, conosciuto con il suo acronimo di EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) nasce nel 1987 ad opera di Francine Shapiro, una psicologa americana, che ideò il metodo principalmente con l’obiettivo di...
Cosa puoi aspettarti dalla Mindfulness?
Hai mai sentito parlare della Mindfulness? L’hai già provata? Qualora non la conoscessi, ti posso dire che è una pratica facente parte della famiglia delle meditazioni, mirata a donare sollievo nella nostra quotidianità e a sopportare quelle piccole sofferenze...
Psicologo online: tutti i pro e i contro
Perché affrontare un colloquio a distanza? Vantaggi e svantaggi di una consulenza psicologica online. “Vivo a Parigi da ormai tre anni e ho tentato di fare un percorso psicologico qui, ma non riuscivo a sentirmi completamente a mio agio nello spiegare ciò che...
Cosa fare davanti al Disturbo Ossessivo Compulsivo
L’attività ossessiva non provoca solo sofferenza e disagio, in un qualche modo genera anche sollievo in coloro che possono essere definiti ossessivo-compulsivi. Il senso di conforto ricevuto tramite la sintomatologia ossessiva, però, è puramente immediato e il...
Bambini in DOC: il termometro delle emozioni
Il disturbo ossessivo compulsivo può evidenziarsi anche nei bambini, incidendo sulla loro quotidianità in maniera inizialmente silenziosa e via via sempre più insidiosa e forte. Sicuramente l’occhio di una persona esterna sarebbe a loro utile, poiché in grado di...
Tanti pensieri? Tante meditazioni!
Il giudizio come non accettazione di sè Il giudizio è un particolare pensiero che entra in azione ogni giorno della nostra vita. Ogni scelta, dalla più semplice alla più difficile, è anticipata da un pensiero giudicante che ci aiuta a dirigerci verso un...
5 miti da sfatare sulla mindfulness
Recentemente si sente parlare sempre più spesso di mindfulness e, come tutto ciò che viene trasmesso per passaparola, sta acquisendo significati e sfaccettature mal comprese che appaiono essere, di conseguenza, errate. A scanso di equivoci, di seguito vi saranno...
Il DOC nei bambini
Anche i più piccoli possono soffrire di DOC: come capirlo È spesso un pensiero comune quello di associare i disturbi ossessivo compulsivi a persone adulte, ma il DOC può presentarsi anche nei più piccoli, i quali, però, hanno la tendenza di nascondere i propri...