Quattro semplici consigli per essere più ottimisti

Quattro semplici consigli per essere più ottimisti

Immaginiamo di essere di fronte ad un evento negativo: alcuni potrebbero fornire spiegazioni temporanee ( “le cose si sistemeranno rapidamente”) e circoscritte (“riguarda solo una parte della mia vita”). Altri potrebbero fornire spiegazioni permanenti (“non finirà...
Stress? Fatti una risata!

Stress? Fatti una risata!

Stress? Fatti una risata! La risata è un comportamento istintivo programmato dai geni umani, attraverso il quale vengono espressi sentimenti e suoni e si eseguono determinati movimenti che sono controllati dalla parte del nostro cervello più primitiva. Freud,...
Il segreto della felicità è contenuto negli omega 3?

Il segreto della felicità è contenuto negli omega 3?

Gli Omega 3 sono delle catene di grassi polinsaturi essenziali, indispensabili al mantenimento delle membrane cellulari, che si trovano prevalentemente nel pesce, nei crostacei, nelle noci, in alcuni oli vegetali, nella lecitina di soia e nei semi di china. Ma perché...
Negare i problemi e la realtà: uno sforzo inutile

Negare i problemi e la realtà: uno sforzo inutile

Fingere che tutto vada bene, sapendo benissimo che non è così. Ostinarsi a non vedere, né sentire i problemi; ignorare in maniera totale ogni minimo segnale di contrarietà. Fino alla disfatta finale. E’ una questione assai delicata quella di chi soffre di questo tipo...
La disabilità e i cyborg

La disabilità e i cyborg

“Steve Austin, astronauta, un uomo vivo per miracolo. Signori, lo possiamo ricostruire! Abbiamo adeguate conoscenze tecnologiche. Esiste attualmente la possibilità di creare il primo uomo bionico. Steve Austin sarà un essere nuovo, diverso dagli altri!” “Migliore?”...
Disturbo Depressivo Maggiore

Disturbo Depressivo Maggiore

…non so nemmeno perché sono qui… niente ha più senso, persino abbracciare i miei figli non ha più senso, non provo nulla… cosa se ne fanno di un padre come me… sono un peso per tutti… non riesco più a fare niente… mi sento così...