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Tempo stimato di lettura: 3 minutiDue parole sulla rabbia La rabbia molto spesso è associata ad un deterioramento delle relazioni personali, principalmente di quei rapporti che sono reputati importanti e significativi; può inoltre interferire in modo negativo anche...
Tempo stimato di lettura: 11 minutiChe cos’è Sulla base dei dati epidemiologici, e su uno studio della World Health Organization relativo ad una previsione per l’anno 2020, si evidenzia che la depressione è il disturbo psicologico più diffuso nel mondo e che...
Tempo stimato di lettura: 2 minutiImmaginiamo di essere di fronte ad un evento negativo: alcuni potrebbero fornire spiegazioni temporanee ( “le cose si sistemeranno rapidamente”) e circoscritte (“riguarda solo una parte della mia vita”). Altri potrebbero fornire...
Tempo stimato di lettura: 4 minutiStress? Fatti una risata! La risata è un comportamento istintivo programmato dai geni umani, attraverso il quale vengono espressi sentimenti e suoni e si eseguono determinati movimenti che sono controllati dalla parte del nostro...
Tempo stimato di lettura: 2 minutiGli Omega 3 sono delle catene di grassi polinsaturi essenziali, indispensabili al mantenimento delle membrane cellulari, che si trovano prevalentemente nel pesce, nei crostacei, nelle noci, in alcuni oli vegetali, nella lecitina di...
