Ortoressia: l’ossessione del cibo perfetto

Ortoressia: l’ossessione del cibo perfetto

Tempo stimato di lettura: 2 minutiSpendi più di 3 ore al giorno riflettendo sulla tua alimentazione? Pianifichi i tuoi pasti diversi giorni prima? La possibilità che i cibi che assumi ti facciano ingrassare è sempre più importante del piacere di mangiarli? Lo stato...
Gli Spuntini Notturni

Gli Spuntini Notturni

Tempo stimato di lettura: 2 minuti“E’ più forte di me, mi sveglio e devo andare dritta al frigorifero, solo dopo aver mangiato qualcosa di dolce riesco a riaddormentarmi. Nei periodi peggiori mi sveglio anche più volte, non tengo nemmeno il conto, ma è l’unico modo...
Mangiare in santa pace: le abbuffate solitarie

Mangiare in santa pace: le abbuffate solitarie

Tempo stimato di lettura: 2 minuti  “…il cibo è il pensiero principale della giornata, quando incontro il mio ragazzo o gli amici sono felice perché ho l’occasione di mangiare, non tanto di stare in compagnia. Quello che mi da fastidio è che non sempre riesco a...
La paura della bilancia. Quante volte ti pesi al giorno?

La paura della bilancia. Quante volte ti pesi al giorno?

Tempo stimato di lettura: 2 minuti“Quante volte ti pesi al giorno?” “Di solito una volta la mattina, nei giorni in cui sono più nervosa  anche due o tre, specialmente nei periodi in cui mi metto a dieta o nei giorni in cui mangio troppo per controllare quanto varia il...
Felicità e cibo insalubre:  se pensiamo al futuro mangiamo meglio!

Felicità e cibo insalubre: se pensiamo al futuro mangiamo meglio!

Tempo stimato di lettura: 2 minuti “Sconvolto dalla felicità, Florentino Ariza passò il resto del pomeriggio a mangiare rose e a leggere la missiva, ripassandola lettera per lettera più volte e mangiando più rose quanto più la leggeva, e a mezzanotte l’aveva...