Ortoressia: l’ossessione del cibo perfetto

Ortoressia: l’ossessione del cibo perfetto

Spendi più di 3 ore al giorno riflettendo sulla tua alimentazione? Pianifichi i tuoi pasti diversi giorni prima? La possibilità che i cibi che assumi ti facciano ingrassare è sempre più importante del piacere di mangiarli? Lo stato d’ansia della tua vita è aumentato...
Gli Spuntini Notturni

Gli Spuntini Notturni

“E’ più forte di me, mi sveglio e devo andare dritta al frigorifero, solo dopo aver mangiato qualcosa di dolce riesco a riaddormentarmi. Nei periodi peggiori mi sveglio anche più volte, non tengo nemmeno il conto, ma è l’unico modo con cui riesco a dormire un po’ ma...
Mangiare in santa pace: le abbuffate solitarie

Mangiare in santa pace: le abbuffate solitarie

  “…il cibo è il pensiero principale della giornata, quando incontro il mio ragazzo o gli amici sono felice perché ho l’occasione di mangiare, non tanto di stare in compagnia. Quello che mi da fastidio è che non sempre riesco a fermarmi, divoro tutto quello che...
La paura della bilancia. Quante volte ti pesi al giorno?

La paura della bilancia. Quante volte ti pesi al giorno?

“Quante volte ti pesi al giorno?” “Di solito una volta la mattina, nei giorni in cui sono più nervosa  anche due o tre, specialmente nei periodi in cui mi metto a dieta o nei giorni in cui mangio troppo per controllare quanto varia il mio peso. Spesso è una delusione...
Felicità e cibo insalubre:  se pensiamo al futuro mangiamo meglio!

Felicità e cibo insalubre: se pensiamo al futuro mangiamo meglio!

“Sconvolto dalla felicità, Florentino Ariza passò il resto del pomeriggio a mangiare rose e a leggere la missiva, ripassandola lettera per lettera più volte e mangiando più rose quanto più la leggeva, e a mezzanotte l’aveva letta così tanto e aveva mangiato così...