EMDR: Cambiare lo stimolo per guarire il trauma

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Tempo stimato di lettura: 3 minutiEMDR: un metodo per la rimozione totale dei ricordi traumatici L’EMDR è un metodo psicologico che nasce per trattare i problemi derivanti dai traumi passati. Questo metodo, ideato dalla psicologa americana Francine Shapiro, fu...
Mindfulness: la pratica che ci fa vivere qui ed ora

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Tempo stimato di lettura: 4 minutiL’influenza dell’evoluzione della sepcie sulle emozioni umane L’essere umano è una specie con delle capacità cognitive così avanzate da permettergli di soprastare a tutte le altre specie del pianeta e svilupparsi per...
Da dogma a evidenza: testimonianze sul valore della Mindfulness

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Tempo stimato di lettura: 4 minuti La Mindfulness aiuta La pratica della Mindfulness ormai non è più una tecnica completamente sconosciuta, non è più solamente una concezione puramente esotica ma è conosciuta anche nei paesi occidentali. La sua diffusione è avvenuta...