L’approccio Evidence Based e l’EMDR

L’approccio Evidence Based e l’EMDR

Tempo stimato di lettura: 7 minutiChe cosa è l’EMDR? L’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), ovvero la desensibilizzazione e rielaborazione tramite i movimenti oculari, è un approccio terapeutico che viene applicato nel trattamento delle...
Cervello e sofferenza

Cervello e sofferenza

Tempo stimato di lettura: 9 minutiDurante il corso della vita capita a tutti di soffrire prima o poi; questo perché nella quotidianità possiamo dover affrontare situazioni che percepiamo negativamente. Quando la sofferenza dovuta a tali situazioni dura per un periodo...
Mindfulness: cos’è e perchè può darti benessere

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Tempo stimato di lettura: 3 minutiLa Mindfulness nasce come pratica per la riduzione dello stress alla fine degli anni settanta grazie a Kabat-Zinn. Negli anni numerose ricerche ne dimostrano l’efficacia e per questo il protocollo è stato riadattato per una...
Il PTSD e i problemi della vita quotidiana

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Tempo stimato di lettura: 8 minuti Tutti soffriamo, attraversiamo momenti in cui proviamo sensazioni di dolore e incertezza; dobbiamo capire quanto tempo e in che modo proveremo queste sensazioni. Le persone sono diverse, alcune sono sempre solari e gioiose mentre...
Il trauma che rimane nella memoria

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Tempo stimato di lettura: 8 minutiCosa ci fa sentire senza una via d’uscita? Esistono diversi motivi che spingono una persona a rivolgersi in terapia, tutti hanno in comune la volontà di rispondere a domande al quale non riescono a rispondere, ma difficilmente una...