Mindfulness: cos’è e perchè può darti benessere

Mindfulness: cos’è e perchè può darti benessere

Tempo stimato di lettura: 3 minutiLa Mindfulness nasce come pratica per la riduzione dello stress alla fine degli anni settanta grazie a Kabat-Zinn. Negli anni numerose ricerche ne dimostrano l’efficacia e per questo il protocollo è stato riadattato per una...
ADHD: relazione con i coetanei e terapia farmacologica

ADHD: relazione con i coetanei e terapia farmacologica

Tempo stimato di lettura: 2 minuti Bambini con ADHD e interazione con i pari 
I bambini con Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività hanno difficoltà a interagire con i pari in quanto le loro relazioni sono caratterizzate da avversione, soprattutto se...
L’ADHD negli adulti

L’ADHD negli adulti

Tempo stimato di lettura: 4 minutiIl Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) nell’adulto si presenta legato a difficoltà nel mantenere l’attenzione e la concentrazione per un certo tempo, incapacità a controllare gli impulsi (inadeguato autocontrollo),...
Falsi miti sulla rabbia

Falsi miti sulla rabbia

Tempo stimato di lettura: 3 minutiDue parole sulla rabbia La rabbia molto spesso è associata ad un deterioramento delle relazioni personali, principalmente di quei rapporti che sono reputati importanti e significativi; può inoltre interferire in modo negativo anche...
Gli Spuntini Notturni

Gli Spuntini Notturni

Tempo stimato di lettura: 2 minuti“E’ più forte di me, mi sveglio e devo andare dritta al frigorifero, solo dopo aver mangiato qualcosa di dolce riesco a riaddormentarmi. Nei periodi peggiori mi sveglio anche più volte, non tengo nemmeno il conto, ma è l’unico modo...