Da dogma a evidenza: testimonianze sul valore della Mindfulness

Da dogma a evidenza: testimonianze sul valore della Mindfulness

Tempo stimato di lettura: 4 minuti La Mindfulness aiuta La pratica della Mindfulness ormai non è più una tecnica completamente sconosciuta, non è più solamente una concezione puramente esotica ma è conosciuta anche nei paesi occidentali. La sua diffusione è avvenuta...
Cosa puoi aspettarti dalla Mindfulness?

Cosa puoi aspettarti dalla Mindfulness?

Tempo stimato di lettura: 4 minutiHai mai sentito parlare della Mindfulness? L’hai già provata? Qualora non la conoscessi, ti posso dire che è una pratica facente parte della famiglia delle meditazioni, mirata a donare sollievo nella nostra quotidianità e a sopportare...