Intrusioni quotidiane: come si presentano i disturbi ossessivo compulsivi
Tempo stimato di lettura: 4 minuti È un giorno qualunque come gli altri e come tutti i giorni saliamo in macchina per recarci a lavoro. Prima di raggiungere la sede lavorativa, però, ci fermiamo dal tabaccaio, dunque parcheggiamo e scendiamo dall’auto. Facendo qualche...
Acceptance and Commitment Therapy: gestire la propria vita in modo consapevole grazie alla terapia ACT
Tempo stimato di lettura: 4 minutiChe cosa è la Acceptance and Commitment Therapy La ACT, ovvero la Acceptance and Commitment Therapy prende il suo nome da uno dei punti fondamentali della terapia stessa, ovvero “accettare ciò che è fuori dal controllo personale e...
Da dogma a evidenza: testimonianze sul valore della Mindfulness
Tempo stimato di lettura: 4 minuti La Mindfulness aiuta La pratica della Mindfulness ormai non è più una tecnica completamente sconosciuta, non è più solamente una concezione puramente esotica ma è conosciuta anche nei paesi occidentali. La sua diffusione è avvenuta...
