Training autogeno: Cos’è e a chi è utile

Training autogeno: Cos’è e a chi è utile

Imparare un tecnica di rilassamento da poter gestire poi in autonomia. E’ questo il senso del training-autogeno: una pratica sempre più diffusa che prevede una buona dose di componente fisica, oltre che mentale. E che, una volta appresa, può essere per l’appunto...