EMDR: Cambiare lo stimolo per guarire il trauma

EMDR: Cambiare lo stimolo per guarire il trauma

Tempo stimato di lettura: 3 minutiEMDR: un metodo per la rimozione totale dei ricordi traumatici L’EMDR è un metodo psicologico che nasce per trattare i problemi derivanti dai traumi passati. Questo metodo, ideato dalla psicologa americana Francine Shapiro, fu...
Mindfulness: la pratica che ci fa vivere qui ed ora

Mindfulness: la pratica che ci fa vivere qui ed ora

Tempo stimato di lettura: 4 minutiL’influenza dell’evoluzione della sepcie sulle emozioni umane L’essere umano è una specie con delle capacità cognitive così avanzate da permettergli di soprastare a tutte le altre specie del pianeta e svilupparsi per...
Riconoscere il DOC in qualsiasi forma si presenti

Riconoscere il DOC in qualsiasi forma si presenti

Tempo stimato di lettura: 4 minutiLe 3 facce del disturbo ossessivo-compulsivo Conoscete il disturbo ossessivo-compulsivo? Qualora lo aveste incontrato in prima persona o semmai foste molto vicini a qualcuno con tale disturbo, vi sarete sicuramente accorti...
Paura del giudizio. Come si ripercuote sul benessere?

Paura del giudizio. Come si ripercuote sul benessere?

Tempo stimato di lettura: 3 minutiLa paura del giudizio degli altri è un sentimento che accomuna tutti gli esseri umani e deriva dal bisogno che ognuno di noi ha di essere accettato, apprezzato e riconosciuto dagli altri. Nelle situazioni in cui siamo messi alla...
L’insonnia e le sue ripercussioni sul benessere

L’insonnia e le sue ripercussioni sul benessere

Tempo stimato di lettura: 3 minutiUno dei parametri più importanti per la valutazione dello stato di salute psicofisica è il sonno. Il sonno è una delle funzioni principali della vista psichica che permette all’organismo di mantenere il benessere fisico, l’equilibrio...